Nieuws

Wat heb je nodig? 250 gram ontpitte dadels 140 gram kokosolie 75 gram (rauwe) cacaopoeder 75 gram amandelmeel 2 theelepels wijnsteenbakpoeder 75 gram walnoten 2 eieren 100 gram geraspte courgette Snufje zout 1 bakblik van 18x18 (of iets groter) / ovenschaal  Bereidingswijze Week de ontpitte dadels voor ongeveer 20 minuten (langer mag ook, dan gaat het mixen nog makkelijker). Verwarm de oven alvast voor op 180 graden en vet je ovenschaal/bakblik in zodat het beslag niet aan de randen blijft plakken. Snij de dadels in wat kleinere stukjes en rasp de courgette. Meng de dadels samen met de kokosolie en eieren in een blender of keukenmachine. Voeg daarna de amandelmeel, cacao, snufje zout en bakpoeder toe en mix dit nogmaals totdat het mooi gemengd is. Roer tot slot de walnoten en de courgette erdoor. Doe het mengsel in het bakblik en bak voor ongeveer 30 minuten. Laat de brownies even 5-10 minuten afkoelen in de oven, voordat je ze uit het bakblik haalt.  Eetsmakelijk!  Tip: vervang de walnoten voor cranberry’s of gebruik geraspte kokos door het beslag!

Een makkelijk te maken healthy en lekkere snack! Wat ben je nodig voor ongeveer 18 balletjes? 200 g dadels (Boerjan dadels zonder pit) 170 g verschillende (ongebrande) noten (Boerjan notenmelange) 60 g kokosolie (Boerjan kokosolie bio) 4 tl rauwe cacao (It's Amazing cacao crisps) 4 el geraspte kokos (It's Amazing kokos rasp) Blender of keukenmachine Mengkom Hoe bereid je de kokosballetjes? Indien je dadels met pit hebt, verwijder dan eerst de pitten uit alle dadels. Laat de dadels 15 in water weken. Hak de noten in kleinere stukjes met een keukenmes. Doe de gehakte noten, kokosolie, cacao en chiazaad in de blender of keukenmachine en mix alles goed fijn. Voeg vervolgens de (ontpitte) dadels erbij en mix nog een keer. Schep alle ingrediënten in een kom en laat 10 minuten staan. Maak er vervolgens balletjes van en rol de balletjes door de geraspte kokos tot ze goed bedekt zijn. Leg de balletjes een uur (of langer) in de koelkast. TIP Je kan de kokosballetjes ook invriezen, zo zijn ze langer houdbaar!

De trend op dit moment, baked oats. Misschien heb je het al ergens voorbij zien komen social media. Deze trend moesten wij natuurlijk ook zelf proberen en we kunnen stellen dat het een heerlijk ontbijt is! Wat ben je nodig voor 1 persoon? 50 g havermout (Instant Havermout van Boerjan) 70 ml melk (Zuivelproducten van Raamsteeboers Zuivel) 1 ei (Eieren van Raamsteeboers Zuivel) 1 tl wijnsteen bakpoeder (Bountiful) Stukjes biologische melk chocolade (Meybona) Geschaafde biologische melk chocolade (Meybona) Biologische agavesiroop (Boerjan) Ovenschaaltje Boter om in te vetten Hoe bereid je de baked oats? Verwarm de oven voor op 180 graden en vet het ovenschaaltje in. Mix de havermout met het bakpoeder en de kaneel. Voeg de melk en het ei toe en roer goed door tot er een mengsel ontstaat. Leg een aantal stukjes chocolade in het mengsel. Zorg dat deze goed worden bedekt door het mengsel. Strooi als laatste wat chocolade schaafsel over het mengsel als topping. Zet het ovenschaaltje voor ongeveer 20 minuten in de voorverwarmde oven. Top af met wat agavesiroop. TIP Vervang de chocolade topping door nootjes en/of stukjes fruit!

Om alvast in de oranje stemming te komen hebben we een nieuw recept wat ook oranje kleurt, namelijk worteltjestaart! Wat ben je nodig? 2 eieren 3 el honing 3.5 el kokosolie 30 g havermeel 50 g boekweitmeel 1 el (wijnsteen)bakpoeder 2 tl koek en speculaaskruiden 300 g geraspte wortels 3 el rozijnen (geweld en drooggedept) 3 tl limoen zeste 3 el walnoten (grof gehakt) Hoe bereid je de worteltjestaart? Verwarm de oven voor op 150 graden. Meng de eieren, kokosolie en honing. Voeg het meel, de bakpoeder en de kruiden toe. Meng goed door elkaar. Schep de wortel,  limoen zeste en de rozijnen door het beslag Doe het beslag in een ingevette bakvorm van ongeveer 15 cm doorsnee. Bak de taart in 55 minuten gaar. Controleer of de taart gaar is door er met een satéprikker in te prikken. Komt de prikker schoon uit de taart, dan is de taart gaar. TIP Maak de worteltjestaart af met een lekkere topping van roomkaas gemengd met poedersuiker. Of kies je voor een topping van roomboter gemengd met vanillepoeder en gojibessenpoeder?  

Klik op de link om naar onze nieuwste reform aanbiedingen: 1-1 adv_DA Fredriek_week 7_290x390

Zoals jullie misschien wel weten, hebben wij een uitgebreid reform assortiment in beide winkels. Wij vinden  het zelf leuk om recepten uit te proberen. Daar is het nu ook een mooie tijd voor toch?! Graag willen wij de volgende recepten met jullie delen. Echt een dikke aanrader! Super lekker en heel leuk om je eigen variaties hierop te maken. Abrikozenkoek INGREDIENTEN 100g kokosbloesemsuiker 200g dadels 225g gedroogde abrikozen 120 ml sinaasappelsap 200g speltbloem 1 zakje baking soda 170 gram vloeibare margarine 200 gram kokosbloemsuiker 160 gram havervlokken fijn Snuf zout BEREIDING Verwarm de oven voor op 175 graden Snijd de dadels en de abrikozen klein Doe 100g kokosbloesemsuiker met de dadels, de abrikozen en het sinaasappelsap in een pan en breng aan de kook. Blijf roeren totdat het vocht bijna verdampt is. Haal de pan van het vuur. Meng speltbloem, havervlokken, zout en baking soda door elkaar. Doe in een andere kom de vloeibare margarine en roer daar 200g kokosbloesemsuiker door. Voeg dan het bloem- en de havermoutmengsel toe en kneed tot een bal. Verdeel de bal in tweeën. Bekleed een bakvorm met bakpapier of vet de vorm in en bestrooi met bloem. Verdeel 1 deegbal over de bodem van de bakvorm en druk voorzichtig glad. Schep het abrikozenmengsel op de bodem en spreid uit. Verkruimel nu de rest van het deeg over het dadelmengsel en druk voorzichtig met de achterkant van een lepel iets aan. Bak in 30 minuten gaar. Laat helemaal afkoelen en snijd dan in vierkanten. Eet smakelijk! Bananenbrood met havermout Ingrediënten voor het beslag 3 eieren 3 rijpe bananen (ongeveer 300 gram zonder schil) 1 tl kaneel Snufje zout 150 gram havermout 1 tl (wijnsteen)bakpoeder 75 gram gemengde noten Dadels (toevoegen naar smaak) Olie (bijvoorbeeld kokosolie), om de cakevorm in te vetten - Verwarm de oven voor op 180 graden (hetelucht). - Vet de cakevorm in met olie en bekleed de cakevorm met wat bakpapier. - Pureer de bananen met de dadels (zonder pit) glad met een staafmixer/blender. - Voeg de kaneel, de zout en 1 voor 1 de eieren toe en mix dit totdat er een gladde massa ontstaat. - Voeg de havermout en het bakpoeder toe en mix alles nogmaals. Het beslag hoeft niet helemaal glad te zijn, je mag nog kleine stukjes van de havervlokken zien. - Snijd de noten fijn en roer deze door het beslag. - Bak het bananenbrood voor ongeveer 45 minuten in een voorverwarmde oven. Om te checken of het brood gaar is, kun je een satéprikker in de cake prikken. Zit er geen beslag meer aan als je deze eruit haalt? Dan is het brood gaar. - Haal het brood uit de vorm (hiervoor kun je goed het bakpapier gebruiken) en laat het afkoelen. - Bewaar het bananenbrood in aluminiumfolie buiten de koelkast, op deze manier blijft het ongeveer 3 dagen goed. Tips! Wanneer je liever een fijn en glad beslag hebt, gebruik dan fijne havervlokken. Gebruik rijpe bananen. Dit is gemakkelijk met het blenden en geeft het brood een lekkere zoete smaak. Je kunt het bananenbrood ook goed invriezen. Bewaar de plakjes dan afzonderlijk in diepvrieszakjes. Hou je van extra zoet, voeg dan wat honing of agavesiroop toe. Hou je van chocola? Vervang de helft van de noten dan door wat pure chocola. Bronnen: Paulines keuken & Rutger bakt. De ingrediënten: havermout, dadels, notenmelange & wijnsteen bakpoeder shop je nu samen van € 15,84 voor €12,50

Love is in the air! Valentijnsdag is in aantocht! De dag om je geliefde te verassen met een mooi cadeau. Maar misschien juist in deze tijden, ook de tijd om je liefde te tonen aan je zus, moeder, of iemand anders? Voor iedereen hebben we wel wat leuks. Voor een groot en ook voor een klein budget. Nu profiteer je bij ons ook van leuke kortingen. Alle luxe geuren shop je nu met 25% korting. Maar ook hebben we we leuke giftsets met korting. Zoals dit mooie Rituals pakket nu voor maar €12,50. Zie de voorwaarden in onze winkels. We pakken alles mooi voor je in. Alvast op zoek naar inspiratie? Je kunt ook online bij ons winkel. Klik daarvoor op de volgende link:https://www.webshop.da-fredriek.nl/

Een nieuw jaar, nieuwe voornemens en nieuwe kansen! Heb jij ook een sportief doel voor 2021? Jan z`n sportieve doel is 300 kilometer fietsen in januari. Heb jij er vertrouwen in ;)? Voor net dat beetje extra ondersteuning, multivitaminen en meer, verwijzen we je graag naar onze sportieve webshop. https://www.sportievevoeding.nl/ Slik jij al vitamine D? Vitamine D is belangrijk voor het immuunsysteem en de natuurlijke afweer van het lichaam. Daarnaast bevordert het de opname van calcium in de botten en draagt het bij aan een goede werking en behoud van je spieren. Vitamine D wordt voornamelijk in onze huid aangemaakt onder invloed van zonlicht. Vervolgens moeten de lever en de nieren het omzetten in de bruikbare vorm. De productie van vitamine D is van diverse factoren afhankelijk, zoals bijvoorbeeld het klimaat waarin we leven, de mate van blootstelling aan zonlicht, het gebruik van zonnebrandcrèmes met UV filter, de huidpigmentatie, het functioneren van lever en nieren en onze leeftijd. Omdat vitamine D betrokken is bij diverse vitale lichaamsfuncties heeft De Gezondheidsraad voor meerdere bevolkingsgroepen de aanbeveling gedaan om extra vitamine D te gebruiken, zoals bijvoorbeeld voor ouderen, mensen met een donkere huidskleur, zwangere vrouwen, gesluierde vrouwen en kinderen en volwassenen die onvoldoende buiten komen. Wanneer deze groepen verzekerd willen zijn van een voldoende inname van vitamine D, kan een voedingssupplement met vitamine D worden ingezet. TIP: Alka Thee Alka Thee bevat een unieke samenstelling van maar liefst 52 verschillende soorten kruiden. Deze kruidenthee zorgt ervoor dat uw lichaam optimaal gereinigd wordt. Zure afvalstoffen worden op deze manier uit het lichaam afgevoerd. Vanwege de combinatie met de kruiden is Alka Thee niet alleen gezond, maar ook lekker! ✓ Het zorgt voor de afvoer van overtollige zuren en verbetert de stofwisseling ✓ Het ondersteunt de reiniging van de blaas, lever en de nieren ✓ Draagt bij tot een gezonde blaas en een gezond urinewegstelsel ✓ Het zit boordevol antioxidanten ter ondersteuning van het immuunsysteem ✓ Het helpt om een gezond lichaamsgewicht te behouden

Hoi, Ik heet Elise. Ik wilde graag deze blog schrijven om mensen te helpen. In 2013 keek ik naar het mooie evenement in "ons" Hellendoorn & Nijverdal: de Strongmanrun. Na gekeken te hebben wist ik het zeker; ik weet niet hoe precies maar volgend jaar wil ik hier aan meedoen! Zo gezegd, zo gedaan. Ik ben de volgende dag meteen begonnen met hardlopen. Het ging me goed af. Weliswaar had ik echt muziek nodig om lekker te kunnen lopen. Ik woon vlakbij de Sallandse Berg dus een mooiere omgeving kun je je ook niet wensen. Na ongeveer een half jaar begon ik last te krijgen van mijn onderrug. Het starten van de dag was vooral moeilijk; het uit bed komen. En wanneer ik op mijn buik had gelegen was het soms bijna onmogelijk om weer overeind te komen. Ik heb verschillende fysiotherapeuten gezien. Na 3 verschillende heb ik zelf aangedrongen op dat ik een scan wilde. Hieruit kwam naar voren dat er slijtage was tussen de onderste wervels. Het schijnt dat meer mensen dit al op jonge leeftijd kunnen hebben zonder klachten (werd mij verteld). Ik had echter wel klachten. Het hardlopen ben ik nooit mee gestopt. Wel ben ik het veel minder gaan doen en veel minder ver. Het helemaal aan de kant zetten kon ik niet. Het gevoel van fitheid wat ik er ook uithaalde was zo fijn. Het is ook zo makkelijk; schoenen aan, muziek op en gaan! Niemand waar je rekening mee hoeft te houden; niet eerst naar een sportschool waar je voor een les precies op een bepaald tijdstip aanwezig moest zijn. Lang verhaal kort; ik had periodes meer en periodes minder last. Inmiddels had ik nog 1 fysiotherapeut gezien en 1 osteopaat. Na soms 3 keer hardlopen heb ik het helaas terug gebracht naar 1 x in de week 7km. Dit ging redelijk goed. Toen ik een periode wat meer last had; ik had steeds vaker ook wat tintelingen in mijn benen en bedacht ik me wat ik nog zou kunnen doen. Ik meende me te herinneren dat de osteopaat mij vertelde dat ik beginnen moest met magnesium slikken. Dit had ik nooit consequent gedaan. Hier ben ik toch weer mee gestart sinds 3 maanden (start januari 2020). En het gaat goed! Het gaan echt goed!!! Ik merk dat ik veel minder last heb en dat de klachten zich stabiliseren. Ik ben zelfs sinds 3 weken weer 2 x per week gaan hardlopen. Tuurlijk zal mijn onderrug altijd een zwakke plek blijven; maar de klachten zijn nu niet noemenswaardig. Of het echt alleen door de magnesium komt? Dit weet ik niet. Maar ik zou wel tegen iedereen willen roepen om het in elk geval te gaan proberen!! Welke ik gebruikt hebt? Deze: Aanrader! Echt waar. De magnesium van Solgar schijnt dus goed te zijn voor, ik citeer: "het zenuwstelsel, draagt bij aan de aanmaak van bot en aan het normaal functioneren van de spieren".

Wij van DA Fredriek zijn voordurend bezig met je gezond en mooi voelen. Veel komt ook van binnenuit. Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. daar hoort lekker eten ook bij. Met onze reform producten bieden wij een zo breed mogelijk lekker EN gezond assortiment aan. Wij houden van koken en proberen regelmatig nieuwe recepten uit. Hieronder de 6 leukste en lekkerste recepten volgens ons; Mueslirepen INGREDIENTEN 130g Bountiful havervlokken fijn 80g Bountiful notenmelange eventueel aangevuld met Bountiful Lijnzaad heel en/of Bountiful sesamzaad 80g Bountiful dadels zonder pit 70g Bountiful weidebloemen honing 2 el water 2 el Bountiful kokosolie 1 el kaneel BEREIDING Verwarm de oven voor op 200 graden Hak de noten grof met een mes. Doe de havervlokken, dadels en kaneel in een blender en hak grof. Roer de noten erdoor. Verwarm de honing, water en de kokosolie in een pannetje. Voeg je havermengsel toe en roer goed. Bekleed een klein bakblik met bakpapier. Dit gaat makkelijker als je het bakpapier eerst tot prop verfrommelt, je krijgt het dan beter in de hoeken. Verdeel de massa over het bakblik en strijk glad met de achterkant van een lepel. Ga voor ongeveer een centimeter dikte. Bak mooi bruin in ongeveer 20 minuten. Het mag nog een klein beetje zacht zijn. Laat 5 minuten afkoelen, snijd dan voorzichtig in repen en laat vervolgens verder afkoelen. Eet smakelijk! Boekweit sinaasappel/chocolade ontbijtpap INGREDIENTEN 40g Bountiful boekweitvlokken 150 ml (plantaardige) melk 1 el Bountiful chiazaad 2 el Bountiful lijnzaad 1 el Bountiful kokosolie Drupje citroensap Sinaasappel Een stukje pure chocolade BEREIDING Maak de pap de avond van tevoren! Doe de boekweitvlokken, lijnzaad, citroensap en chiazaad in een kom en schenk de melk erover. Roer dit goed door. Dek de pap af met huishoudfolie en zet een nachtje in de koelkast. Haal de pap uit de koelkast en schep de kokosolie erdoor. Smelt deze indien nodig wel eerst even. Maak je pap af met fruit en chocolade. De pap is ook lekker met honing en noten en ander vers of gedroogd fruit. Maak je pap af met fruit en chocolade. De pap is ook lekker met honing en noten en ander vers of gedroogd fruit. Eet smakelijk! Glutenvrije pannenkoeken vol vezels INGREDIENTEN 250 g Bountiful boekweitmeel 2 theelepels Bountiful psyllium husk vezels Ongeveer 450 ml (plantaardige) melk Een snufje Bountiful zeezout BEREIDING Meng de meel, vezels en het zout in een kom. Voeg beetje bij beetje de melk toe en roer tot een glad beslag van yoghurt dikte. Door de vezels zal het beslag steeds wat dikker worden, dit is niet erg, voeg eventueel nog wat extra melk toe. Bak de pannenkoeken in een beetje kokosolie of boter. Draai de pannenkoek om als de bovenkant min of meer droog is. Havervlokken / haverzemelenkoekjes INGREDIENTEN 50g boter op kamertemperatuur 100g Bountiful kokosbloesemsuiker 1 ei 4 el melk 150g Bountiful havervlokken fijn 50g Bountiful haverzemelen 100g Bountiful rozijnen 2 el Bountiful speltmeel of speltbloem 1 tl kaneel 1 snuf Bountiful zeezout BEREIDING Verwarm de oven voor op 175 ºC. Laat de rozijnen wellen in heet water. Roer de boter zacht. Voeg de suiker toe en daarna het ei en de melk. Meng goed. Meng de bloem, de havervlokken, de haverzemelen, het zout en de kaneel door elkaar. Meng het droge mengsel door het botermengsel. Laat de rozijnen uitlekken en voeg ze toe aan het deeg. Maak 12 bergjes van het deeg en leg deze op een met bakpapier beklede bakplaat. Bak ze in ca 25 min gaar in de oven. Eet smakelijk! Pindakaas brokken INGREDIENTEN 240g pindakaas 125g (7 el) Bountiful weide honing 50g (4 el) Bountiful kokosolie 240g Bountiful havermout 2 eieren 175g Bountiful fruitbeleg 1 handje pinda’s BEREIDING Verwarm de oven voor op 175 graden. Bekleed een brownievorm met bakpapier. Smelt 180 gram van de pindakaas, 4 eetlepels honing en 3 eetlepels kokosolie op laag vuur in een pannetje door elkaar. Dit betekent dat je nog 1 el kokosolie, 3 el honing en 60g pindakaas over hebt. Vermaal ondertussen 120 gram havermout in de keukenmachine. Kluts de eieren, meng met de vermalen havermout en 60 gram van de onvermalen havermout. Schep, wanneer alles goed door elkaar is gesmolten, ook het pindakaasmengsel door het havermoutmengsel. Verdeel het mengsel over de brownievorm en druk voorzichtig aan. Bak vervolgens 20 minuten in de oven. Hak de pinda’s fijn, zet even weg. Verwarm de overige (60g) pindakaas, (3el) honing en (1el) kokosolie in een pannetje, schep de overige havermout (60g) en de fijngehakte pinda’s hier doorheen. Haal van het vuur, zet even weg om af te koelen. Verwarm ondertussen het fruitbeleg ongeveer 5minuten in een pannetje en roer regelmatig. Verdeel het fruitbeleg over de afgebakken laag havermout, kruimel het havermout-pindakaas mengsel hier overheen en bak nog ongeveer 15 minuten in de oven. Laat vervolgens helemaal afkoelen en snijd daarna in vierkantjes. Havermoutcrumble ontbijt Ingrediënten 2 el Bountiful of Boerjan Havervlokken fijn 2 el Bountiful of Boerjan Amandelmeel 2 el Bountiful Kokosolie 1 el Bountiful of Boerjan Weidebloemen Honing 100g (diepvries) fruit 1 appel 75 gram walnoten (Bountiful of Boerjan) Bereiding Schil het fruit en snijd het daarna in blokjes. Bij diepvriesfruit is dit natuurlijk niet meer nodig. Meng het fruit door elkaar. Verwarm de oven voor op 180 graden. Doe het fruit in 2 kleine ovenschaaltjes of 1 iets grotere. Doe nu de havermout, het amandelmeel, de kokosolie en de honing in een kom. kneed alles goed door elkaar totdat er een kruimelig deeg ontstaat. Hak de walnoten klein en meng dit erdoor. Strooi de crumble over het fruit en bak vervolgens 20 minuten in de voorverwarmde oven tot de crumble mooi goudbruin kleurt. Eet met een beetje Griekse yoghurt, kwark of een plantaardige variant. Eet smakelijk!  

Zo af en toe ontvangen wij wel eens een review van mensen over een bepaald product. Zo ook van Marian, zij vertelde ons dat ze zo tevreden was over ons nieuwe merk Dr Hauschka wat te vinden is in ons filiaal in Hellendoorn. Hieronder lees je haar verhaal: "Hallo , Ik ben Marian en was op zoek naar een product voor mijn droge 60+ huid. Ik kwam uit bij Dr.Hauschka. Dit is een 100% natuurlijk product en zodra je het op de huid aanbrengt dan voel je het gelijk. Je vraagt je dan af wat je voelt het ruikt heerlijk naar bloemen het is zacht en het tintelt. Ga je even later met je vingers over je huid dan voelt het zo zacht als zijde. Je merkt al snel dat het ook echt wat met je huid doet. Na een aantal weken worden de plooitjes zichtbaar minder en je huid gaat er jonger uit zien en zo voelt het ook. Ook mijn omgeving zij dat ik er beter uit zag en mijn huid er mooi uit zag. Ik zelf vindt het geweldig en ben super tevreden dus ik zou zeggen ,ga het eens proberen en ervaar het zelfde als wat ik ervaar. Vriendelijke groet, Marian Westerbrink"

Afgelopen november hebben wij op facebook weer een winactie uitgezet. Dit keer zochten wij iemand die de nieuwste primer van Collistar voor ons wilde testen. Een eerlijk oordeel vroegen wij om. Degene die deze actie won was Maggy Roelofs. Hieronder haar review; "Ik vind het een erg fijne primer. De mascara blijft langer zitten en mijn wimpers worden er langer van. Ook blijven de wimpers niet aan elkaar plakken en krijg je dus mooie lange, volle wimpers." -Maggy Roelofs.

Voor een poosje terug hebben wij producten van Clarins weg gegeven via een facebook actie. Wij wilden graag iemand een eerlijke review laten schrijven over de nieuwe lijn van Clarins, MYClarins. De winnaar van deze actie was Roos Harberink-Udo. Lees hieronder haar ervaring: Review Clarins DA Via DA Frederiek won ik een pakket van Clarins om te testen. Mijn eerste gedachte was: wat een mooie potjes! Die misstaan niet in mijn badkamer. Wat ook super is, is dat er geen dierlijke producten inzitten en het niet op dieren is getest. Ik vind dat heel belangrijk, als je kunt kiezen voor een optie waar geen dieren voor geleden hebben, is dat fijn. Vanwege mijn gevoelige huid ben ik één voor één begonnen met de producten, zodat als mijn huid zou reageren, ik snel zou zien waar dat van is. Allereerst de dagcreme: deze ruikt lekker fris en smeert fijn uit. Hij is niet vet, maar maakt de huid wel lekker zacht. De Re-Move is een bijzondere substantie... een micellaire melk. Aanbrengen met een wattenschijf is voldoende (staat niet op de verpakking maar opgezocht). Heerlijk fris gevoel naderhand, al heb je in t begin het idee dat je het nog af moet spoelen. Even wennen maar een erg fijn product! De mist heb ik nog niet vaak gebruikt, wel een keer als fixing spray voor mijn make-up. Sommigen gebruiken dat om het langer te laten zitten, maar ik vind het vooral fijn dat de makeup iets meer gemengd raakt met mijn huid, zodat je niet een “laagje” ziet en dat doet deze mist perfect! Het masker doet wat een masker voor mij moet doet, je huid wordt intens zacht en vooral ook fris na het gebruik van dit masker. Dat ik van geen enkel product huiduitslag heb gekregen mag een wonder heten, omdat mijn huid normaliter snel reageert! Dat vond ik super fijn. Het fijnste vond ik het verkoelende gevoel. Ik heb wel vaker crèmes gehad die mijn huid lekker zacht maakten, maar zo’n fris gevoel was voor mij nieuw! Bedankt voor de mogelijkheid dit te testen, ik ben fan!

Soms krijgen we zomaar e-mailtjes van klanten met hun ervaringen. Zo ook laatst een mailtje van Laura, die haar complimenten gaf over haar ervaring met Nanine in onze salon. Hoe leuk is dat?! Zo lief dat iemand de moeite neemt om een berichtje te sturen. Met toestemming van Laura mochten we haar mailtje plaatsen. "Ik wilde graag Nanine bedanken voor haar goede advies en hulp. Ik ben 17 jaar en al sinds mijn 14e heb ik last van een onwijs onrustige huid. Zeg maar gerust een huid vol pukkeltjes, roodheden en vlekjes. Ik ben echt al een hele tijd op zoek naar een goed product wat past bij mijn huid. Mijn huid voelde bijna constant trekkerig aan. Ik was nog nooit eerder naar een schoonheidsspecialiste geweest. Ook een beetje uit schaamte. Afgelopen september kwam ik voor het eerst bij Nanine. Zij raadde mij een 3-stappen reiniging van Clinique aan in combinatie met de verzorging. (blemish lijn) Eerst werd mijn huid alleen nog maar vuriger. Maar nu na ruim 3 maanden kan ik echt verschil zien. Mijn huid glimt minder en is veel minder rood. Ook vind ik de behandeling erg fijn bij Nanine. Ze komt heel deskundig over en geeft goede tips. Super bedankt!"

Nadat ik een DNF op de Salland Trail had gelopen omdat ik zo dom was geweest om met een gebroken teen te gaan starten op de 50 mijl (80km) kwam direct bij mij en mijn loopmaatjes het idee om een andere lange trail op het programma te zetten. Zo kwamen mijn getrainde kilometers toch nog van pas. Het werd het 100 kilometer lange parcours van de Limburg Loopt Lekker trail (voorheen Limburg zwaarste) deze trail kenmerkt zich tevens door de 2300 hoogtemeters. Toch een totaal andere uitdaging, zeker wat voeding betreft. Nou had ik al een aantal ulta’s gelopen, maar de voeding bleef een probleem. Vaste voeding krijg ik schijnbaar niet weg tijdens het lopen, dus ben ik aangewezen op gel en sportdrank. Maar bij een 100 kilometer trail kan je niet alleen teren op een paar ‘klodderige’ gelletjes die ik ternauwernood weg krijg of die direct weer met de nodige krampen of omhoog of omlaag komen. Om nog maar niet te spreken van al die lekkere bars’ met de nodige beloofde energieën. Zeker als het wat ‘frisser’ is zijn die bars’ niet te kauwen en met warm weer heb je een gesmolten pikkerige derrie in je camelbag. Al met al best een ‘dingetje’ dat gedoe met die voeding onderweg… Nadat ik op een donderdagmiddag mijn camelbag aan het pakken was voor het weekendje Limburg Loopt Lekker, we zouden vrijdag met ons drieën naar Limbug vertrekken om te overnachten want de start was om 6.00 uur zaterdagochtend, kwam ik er onfortuinlijk achter dat ik er een aantal van die ‘klodderige’ gelletjes uit hun verpakkingen waren gelopen en mijn hele doos met ultavoer besmeurd had met pikspul. Voeding bestellen ging niet meer, dat zou niet op tijd bezorgd worden. Help, wat nu??? Even overviel mij een totale paniek. Ik ook altijd met mijn voorgenomen goede voorbereiding. Zucht. Toen bedacht ik mij dat ik bij de DA in Hellendoorn wel eens sportvoeding had zien liggen. Dus hup met mijn autootje naar Hellendoorn. Gelukkig zag ik het rek met voeding direct staan toen ik binnenkwam en Jan, die zelf die dag in de winkel stond, heeft mij alles uitgelegd over de sportvoeding van BORN. Het klonk wel goed, maar mijn ervaring met gelletjes deed mij toch wat twijfelen... Ik dacht toch maar meenemen die handel en gewoon uitproberen. (Ik had ook niet echt veel keuze) Hoewel ik dat normaal altijd in een training doe, want wat is het vaak misgegaan, de bosjes ken ik overal en boven een slootje staan nekken kost mij dan ook geen enkele moeite, heb ik de gok genomen en ben met een voor mij compleet onbekend sportvoedingmerk op pad gegaan voor een prachtige lange ultra. Om 6.00 uur begonnen we die 11e mei aan onze 100km. De verzorging was prima geregeld, elke 10 kilometer een verzorgingspost met het meest lekkere eten: vlaaien, pudding, zelfs broodjes gebakken ei werden ons voorgeschoteld. Laat ik dat nou net niet verdragen tijdens het lopen. Ik had voor het eerst een extra toevoeging in mijn water gedaan, ook een gokje natuurlijk, maar mijn gevoel zei dat het meer goed dan kwaad kon. Jan had mij Watts & Minerals meegegeven. Dit is een bruistablet die je oplost in water of als ‘upgrade’ op warme trainingsdagen toevoegt aan je sportdrank. De bruistabletten bevatten de electrolyten magnesium, natrium, kalium, chloride en calcium. Hiermee ondersteunt deze het energieniveau, de energiestofwisseling en draagt deze bij tot een goede elektrolytenbalans (magnesium). Daarnaast is calcium goed voor de werking van de spieren. Ik ben op VP2 (20km) begonnen met het eerste gelletje, een BORN super liquid gel. Smaakte lekker fris, ik had de limoen variant en ik dronk het zo weg. Wat een uitkomst zo’n ‘drinkgelletje’. Eindelijk eens geen klodderige gel die ik niet wegkrijg of die mijn maag niet verdraagt. Dat bood perspectief. Bij de volgend VP begon ik toch ook wel honger te krijgen, althans, mijn maag gaf aan toch iets te willen. Tijd voor een BORN XTRA BAR CARAMEL. Een energiereep met een heerlijke smaak van… caramel. Deze energiereep heeft de ideale 2:1 glucose/fructose verhouding, waardoor je meer koolhydraten kunt opnemen tijdens inspanning. Zeker voor de lange duur is het een uitkomst. Ik heb in principe alleen gelopen op de voedingssupplementen van BORN, op een enkele hand chips en een aantal heerlijke bekers Fanta na, want dat smaakt altijd heerlijk tijdens een trail. Nog voor het donker werd bereikten wij de finish en direct daarna heb ik nog een RECOVERY shake protein drankje genomen. Wel de kant en klare variant, lekker handig in de auto op de terugweg. Perfect voor het herstel na deze zware trail. Want we hadden natuurlijk wel de kilometers getraind, maar die hoogtemeters waren toch iets wat wij hier in Salland niet kennen. Kortom een prachtige beleving met eindelijk eens de juiste voeding voor mij!!! Er ligt alweer een nieuwe doos met BORN producten klaar, want dit weekend gaan we de Veluwe Zoom Trial(60km) lopen. Uiteraard neem ik deze voeding weer mee, is mij echt super bevallen! Sportieve groet van Anne Feenstra

Heeeerlijk dat het zonnetje weer schijnt. Terrasje, zwemmen, lekker op vakantie, of een boekje lezen in de tuin. Allemaal super fijn. Alleen kan de zonnekracht deze dagen extra sterk zijn. Dat betekent dat je in een paar minuten al kunt verbranden. Dit is, uiteraard, slecht voor je huid. Daarom geven wij graag wat tips om zonnebrand en een zonnesteek te voorkomen: Blijf tussen 11.00-15.00 uit de zon. De zon staat dan op haar hoogst en is dan het sterkst. Draag beschermende kleding en een hoed of pet met zonneklep. Draag geen natte kleding. Natte kleding laat meer UV straling door dan droge. Drink voldoende water. Bewolking en parasols laten gewoon UV straling door. Smeer je dus altijd in met zonnebrand, ook als je onder een parasol ligt. Gebruik zeker in het begin van de zomerperiode minstens factor 20, maar hoger wanneer je een gevoelige huid hebt. Smeer jezelf een half uur vóór je gaat zonnen al in, en herhaal dit minstens elke twee uur als je in de zon ligt. Doe het vaker als je gaat zwemmen. Waterproof crème wrijf je er met een handdoek af, dus na het zwemmen gewoon opnieuw smeren, ook al gebruik je waterproof crème. Drink overdag geen alcohol. Door alcohol verwijden je bloedvaten, wat zonnebrand kan verergeren. Water en zand reflecteren zonnestraling, dus wandelend in de branding of dobberend op een luchtbedje verbrand je sneller. Smeer je in dit geval elk uur in met factor 30-50, dan blijf je beschermd. Zuinig smeren geeft een lagere bescherming dan op de verpakking staat. Het is goed om zeven theelepels aan hoeveelheid aan te houden: Eén voor je gezicht en hals Twee voor armen en schouders Twee voor benen en voeten Twee voor borst, rug en buik Houdbaarheid zonnebrandcrème Zonnebrandcrème is niet eeuwig houdbaar. Op een potje staat de zogenaamde PNO – Periode Na Openen. Je ziet een tekening van een open potje met een getal en de letter M. 12M staat voor 12 maanden houdbaar na opening. Dit gaat over de houdbaarheid van de crème, niet over de factor. Zonnebrand kan wel twee jaar mee, maar dan moet je het wel op de juiste manier bewaren: op kamertemperatuur. Laat hem niet in de auto liggen; daar schommelt de temperatuur nogal en crème kan daar niet goed tegen. Ruikt je zonnebrandcrème vies, mengt het niet meer na schudden of heeft ie een rare kleur? Gooi hem dan weg; dan is ie niet goed meer. Hou er voor de factor van je crème rekening mee dat die de helft zo sterk is na één jaar, dus factor 30 werkt het jaar erna als factor 15. In werkelijkheid is het minder heftig dan dit (factor 30 is waarschijnlijk nog rond factor 26), maar als je rekent met de helft, zit je altijd goed. Ga je lekker zonnebaden aan de rand van het zwembad? Leg je zonnebrandcrème uit de zon, bijvoorbeeld onder een handdoek gewikkeld of in je koeltas. Als je crème warm wordt, vermindert de factor. Nog vragen? Wij helpen je graag in 1 van onze winkels. Een fijne zomer gewenst! Liefs, team DA Fredriek.

Echte klantverhalen over permanente make-up  Sinds deze maand bieden wij in de salon permanente make-up aan, ook wel PMU genoemd. Veel mensen vinden dit eng klinken omdat ze denken dat het hetzelfde is als een tatoeage. Dit is deels ook waar maar niet helemaal! We zullen je het verschil uitleggen.  Permanente make-up Permanente make-up blijft ongeveer 2 à 3 jaar zitten. Hoe lang het zichtbaar blijft en blijft zitten hangt af van je huidtype en de kleuren die worden gebruikt. Permanente make-up wordt vaak gebruikt als vervanging van dagelijkse make-up. Ideaal als je bijvoorbeeld op vakantie gaat of gewoon niet zo veel tijd wilt besteden aan je make-up.  Toch horen we van veel klanten dat ze het eng vinden en daarom het niet aandurven. We hebben daarom een aantal gebruikers gevraagd om hun mening te geven over permanente make-up en over de behandeling! Klik hier voor meer informatie over permanente make-up bij DA Fredriek. Klantverhalen ‘Alweer een jaar of twee geleden heb ik naar alle tevredenheid permanente make up (eyeliner) laten zetten door Mitciko! Buiten het feit dat Mitciko een vakvrouw is, voel je je bij haar ook zo op je gemak! Ik ervaar de permanente eyeliner als een enorm gemak en zou het zonder enige twijfel zo weer doen. Ik kan het iedereen aanraden en zou geen moment twijfelen en een afspraak maken! -  Raymonde  Voorafgaand aan de behandeling ‘Best spannend... Morgen laat ik permanente make-up zetten bij DA Frederiek in Hellendoorn. Ik merk dat ik ontzettend veel reacties krijg als ik het vertel. De meningen zijn erg verdeeld. Vooral wanneer men dit zelf niet heeft gedaan, maar het wel heel eng en pijnlijk lijkt, zijn er twijfels. Mijn schoonmoeder zei vandaag zelfs: ik zou het nog afzeggen! Zelf ben ik vooral erg benieuwd, ik wil me niet gek laten maken. Het zal vast wel even doorbijten zijn, maar lijkt me zo ideaal! En .... Ze schijnt bijzonder professioneel te zijn!' Na afloop van de behandeling 'Wat ben ik blij dat ik dit heb gedaan! Mitciko legde eerst geduldig alles uit en luisterde ook goed naar mij. Nadat de verdovende zalf was ingewerkt begon ze en het kriebelde eigenlijk alleen maar. Ik heb echt totaal geen pijn gehad, lag heel relaxt in de stoel en ondertussen legde Mitciko rustig uit wat ze aan het doen was. Ben zo blij met het resultaat! Super netjes, strak en het was nog pijnloos ook. Echt een aanrader!’ -  Klant DA Hellendoorn Nieuwsgierig maar toch nog vragen over permanente-makeup? Wij verwelkomen je graag in onze salon voor een intake-gesprek in de salon! Donderdag 6 juni hebben geven we een demo en zullen wee alles uitleggen over een behandeling van permanente make-up in de salon in Hellendoorn. Je bent van harte welkom om mee te kijken met de demo!

Hallo, Mijn naam is Caroline. Heel lang heb ik last gehad van haren in mijn gezicht, ik was altijd bezig met een pincet en liet de haren regelmatig harsen. Op een verjaardag hoorde ik over IPL. IPL wordt gebruikt om te ontharen en deze behandeling wordt uitgevoerd bij schoonheidssalon Fredriek in Hellendoorn. Ik heb gebeld en kon terecht voor een intakegesprek. Tijdens het intakegesprek werd goed en duidelijk uitgelegd wat de behandeling precies inhoudt. Ik kon direct behandeld worden en ben zo blij met het resultaat! Mijn bovenlip en kin zijn nu weer glad en daarom voel ik mij zoveel zekerder! Ik denk erover na om ook mijn oksels te laten behandelen.

Ik kan er weer tegen! Ik krijg veel complimenten over mijn mooie gelnagels die ik nu in een prachtig zomers kleurtje heb. Het blijft ook echt lang zitten! Ook daarvoor ben je bij DA Fredriek aan het goede adres. Met veel zorg en aandacht gedaan. Dankjewel, heel erg blij mee! Groetjes, Brenda Peilman.

En jaaaaa hoor, het is weer zover. Het o-zo-fijne mooie voorjaarweer. Maar dan ook de o-zo-vervelende pollen. Huilen deed ik er van, bijna letterlijk en figuurlijk. Ik had het hele arsenaal aan klachten; jeukende/branderige ogen, moe, een loopneus, vaak en veel niezen en het gevoel alsof mijn hoofd "vol" zat. HAD, ja, dat lees je goed. Normaal ben ik niet zo`n reclame maker. Maar ik heb echt het middel gevonden tegen mijn  hooikoortsklachten. Scutellarriae van Solgar is de oplossing. Het is een natuurlijk middel waarvan ik niet moe word en het bevat geen "vreemde" ingrediënten. Ik ben gestart met 4 capsules per dag maar ben nu overgestapt op een onderhoudsdosering van maar 1 capsule per dag. Wat is het? Het is volledig plantaardig en bevat een kruid dat in de traditionele Chinese geneeskunde wordt gezien als ‘blussend kruid'. Wil je meer informatie, vraag dan gerust een mederwerker bij DA Fredriek zoals ik dat hebt gedaan. Anja Besten

Wij van DA Fredriek proberen altijd met zoveel mogelijk evenementen mee te doen. Dit om te helpen, te informeren, maar ook voor de gezelligheid! Evenementen 2019: Mountainbike mania 19-10-2019 Cityrun Nijverdal 22-09-2019 Strade Bianche 11-09-2019 (zie blog) Tecklenburgrundfahrt 1-06-2019 Trotse sponsor zijn wij van deze toertocht. De Tecklenburg Rundfahrt is een ware klassieker onder de toertochten. Op zaterdag 1 juni 2019 wordt de tocht alweer voor de 32e keer georganiseerd. FTC CC75 uit Nijverdal is opnieuw de organiserende vereniging van de tocht die door velen wordt omschreven als één van de allermooiste fietstoertochten in deze regio. Verkeersarme wegen, beklimmingen met stijgingspercentages tot wel 25% en prachtige afdalingen leiden de deelnemers door het mooie Teutoburgerwald. Ieder jaar slaagt FTC CC75 er weer in om de deelnemers te verrassen. De tocht heeft met recht de NTFU status “Extra Goed Geregeld”. Pauzeposten met voldoende eten en drinken, goed uitgepijlde routes, goede voorzieningen bij Start en Finish en een beregezellige afterparty. Voor iedere fanatieke fietser is de Tecklenburg Rundfahrt een tocht die niet op de bucketlist mag ontbreken. Evenementen 2018: Cityrun Nijverdal 23-09-2018. Met dank aan Annauf fotografie. Strongsister run 01-09-2018 Salland trail 10-03-2018. Met dank aan Annauf fotografie Als vaste sponsor van het Volker Wessels cycling team, zijn wij trots op het behalen van de winst op 10 april 2018 in de Arden challenge. Overzicht evenementen 2017: Zorgsaam Carbidtocht 28-12-2017 Zorgsaam runnersnight 22-11-2017 Volker Wessels cycling tocht 11-11-2017   Mountainbike mania 28-10-2017. Cityrun Nijverdal 24-10-2017. Met dank aan Annauf fotografie. Strongsisterrun 2-09-2017   Vaste sponsor van het Volker Wessels Cycling team    

Lees hier de ervaring van een klant Likdoorn Het maken van keuzes in het leven komt dagelijks voor. Ik heb nog wel eens de neiging om er in mijn enthousiasme gewoon voor te willen gaan. Soms bijna onnadenkend. Dat gaat vaak goed, maar ook wel eens verkeerd. Daarom komt het ook voor dat je gereserveerd bent en een keuze uitstelt. Zo moest ik een likdoorn laten verwijderen. Ondanks het advies van Marianne, mijn vrouw, stelde ik het maar uit. Gevolg een zere kleine teen bij strakke schoenen. Na lang wikken en wegen toch maar naar DA Fredriek gestapt. Daar werd ik ontvangen bij Hester, de pedicure. Met een ontwapenende lach stond ze me te woord. Voor ik het wist lag ik in de behandelstoel en met een mesje werd de likdoorn vakkundig verwijderd. In no-time was ik geholpen. Toch wel zonde dat ik er zo lang op had gewacht…en nu geen pijn meer! Dankjewel Hester! Want vaak bi’j te bange "Roel Roelofs" Meer informatie over de pedicure Kalknagel "Al jaren last van kalknagels en van alles geprobeerd maar geen resultaat. In september, na de laag nagellak verwijderd te hebben toch maar weer eens bij de DA langs voor een advies. Nu ging ik niet met een middel naar huis maar een afspraak voor een flits behandeling. Niet 100 % gegarandeerd succes maar ik vind het het proberen waard. Niet geschoten is altijd mis! Nu 4 behandelingen verder zie ik echt dat er wat gebeurt in de nagels, een duidelijke verkleuring is zichtbaar. Zelf ben ik consequent om dagelijks een wax laagje aan te brengen en nu maar hopen dat de gezonde nagel zijn intrede weer doet. Vol goede moed dat ik in de zomer mijn open schoenen weer aan kan, afwachten maar!" "Henk Westers" Voor en na